仕事や学習、ゲームなどで目を使い続けると、眼が痛む、かすむ、充血するなどの眼の症状だけでなく、頭痛や肩こり、吐き気などの全身症状が出ることがあります。しばしば、目を休めたり睡眠をとっても、十分に回復しない場合、眼精疲労と考えられます。
要因は多岐に渡りますが、多くは度の合わない眼鏡を使ったり、老視の初期に無理をするなど、眼に過酷な負担をかけることが元となっています。
近年は、パソコンやゲーム機などのモニタをじっと見続けることで起こる眼精疲労が急増していて、これを特にVDT症候群と呼んでいます。他にもストレスから来る心因性のものや、騒音など環境から原因となる場合もあります。
なお、眼精疲労は、白内障、緑内障などの病気から起こることもあるので、軽く考えずに症状が続くときは受診してください。 |
